Manfaat Penting Tidur Untuk Kesehatan

Ada sebagian orang yang menganggap tidur itu urusan yang tidak penting. Tidur merupakan hal alamiah yang pasti bisa dilakukan oleh siapa saja. Pandangan ini tidak benar dan sangat tidak berdasar. Tidur sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita, sama pentinga dengan olahraga serta diet. Penelitian menunjukkan bahwa semua makhluk hidup memerlukan tidur. Tidur yang mengatur suasana dalam hati serta berkaitan dengan pembelajaran dan fungsi pada memori. Bukan hanya tidur cukup yang membantu mempelajari adanya keterampilan…

"Manfaat Penting Tidur Untuk Kesehatan"